Visi nori turėti storus ir sveikai atrodančius plaukus. Tačiau daugiau nei pusė pasaulio gyventojų susiduria su plaukų problemomis. Moterys verkia dėl plonų ir nuobodžių plaukų, o vyrai yra pasirengę padaryti viską, kad išvengtų plaukų slinkimo.
Patarimai, kaip padaryti plaukus storus ir sveikus
Akivaizdu, kad mes nieko negalime padaryti dėl genetikos. Bet mes galime išmokti tinkamai prižiūrėti plaukus, kad išvengtume nereikalingos žalos. Jei žmonės praleistų kokybišką laiką studijuodami plaukų priežiūros temą, pasaulyje tikrai būtų daug daugiau sveikų ir storų spynų. Taigi, atėjo laikas nustoti verkšlenti ir pradėti dirbti.
Dauguma patarimų, kuriuos pateiksime, neveiks akimirksniu. Tai yra svarbus plaukų priežiūros punktas. Beveik nėra greito sprendimo gudrybių, kurių daugelis tikisi. Kad jūsų plaukai atrodytų gerai (ypač jei pastaruosius kelerius metus juos žalojote) yra sunkus darbas, todėl pamirškite tinginystę. Taip pat galite pažvelgti į šias trumpas šukuosenas, skirtas švelniems plaukams,
Tinkamai nuplaukite plaukus
Visų pirma pasiruoškite daugiau laiko skirti galvos plovimui. Jūsų plaukams reikia daug daugiau dėmesio, nei galite jiems skirti per 3 minutes. Bent 10 minučių savo brangaus laiko skirkite karčiai.
Mėgaukitės karšta vonia? Pamiršk apie tai. Plaukai taip nemėgsta karšto vandens kaip jūs. Tiesą sakant, jei norite nustoti ieškoti vonioje plaukų, plaukite juos vėsiu vandeniu. Naudodami šampūną ir kondicionierių stenkitės per daug netraukti savo plaukų. Kai tepate šampūną, švelniai įtrinkite jį į šaknis ir žemyn.
Užtepus šampūno neskubėkite jo nuplauti. Skirkite šiek tiek laiko galvos masažui. Praleiskite šiek tiek laiko trindami galvos odą. Tai padarys stebuklus, skatinančius plaukų augimą.
Kaip garbanoti plaukus nenaudojant šilumos
Nuplovę šampūną, nedelsdami tepkite kondicionierių ir palikite jį ten. Nebandykite to iš karto atsikratyti. Kondicionieriui reikia laiko pradėti veikti, todėl skirkite jam 2–3 minutes. Po to būtinai kruopščiai išskalaukite plaukus. Nepalikite plaukų priežiūros priemonių ant galvos. Tai sukels odos sudirginimą ir pleiskanas.
Protingas patarimas: Neplaukite galvos dažniau nei dažnai. Dažnas plovimas lemia plaukų slinkimą. Jei mano karčiai riebūs ir juos reikia plauti kiekvieną dieną, rinkitės alternatyvų metodą. Vieną dieną naudokite šampūną ir kondicionierių, kitą dieną naudokite tik kondicionierių.
Visiškai išdžiovinkite plaukus
Pamirškite apie plaukų džiovintuvus. Taupydami laiką, jie tik sugadina plaukus. Karštis tiesiogine prasme sugadina svarstykles ir gali suskaidyti galus bei iškristi. Jei turite naudoti plaukų džiovintuvą ir niekaip negalite to išvengti, prieš pradėdami plaukams naudokite specialias termines apsaugos priemones. Būk atsargus! Šios priemonės neapsaugo jūsų plaukų, jei kasdien naudojate plaukų džiovintuvą.
Jei neturite laiko natūraliai išdžiovinti plaukų, plaukite juos vakare, likus maždaug 2 valandoms iki miego. Nesiverkite dėl to, kad neturite poros valandų natūraliam plaukų džiovinimui. Kiekvienas žmogus turi bent pusantros valandos per dieną.
Susukę plaukus rankomis, apvyniokite juos rankšluosčiu ir kurį laiką vaikščiokite. Niekada netrinkite plaukų rankšluosčiu. Šlapi plaukai yra gana silpni ir stipriai trinantis ims slinkti ir lūžinėti. Darykite, o ne trinkite. Šis metodas prailgins natūralaus džiovinimo laiką, tačiau jei norite sveikų plaukų, turite rasti laiko.
Šukuosenos švelniems plaukams (vyresnėms nei 50 metų moterims)
Valgykite sveiką maistą, pamirškite dietą
Valgyk teisingai. Jūs tai jau žinojote, ar ne? Dabar pradėsite verkšlenti, kad neturite laiko tinkamai maitintis. Visi jūsų greito maisto eksperimentai ir vėlyvos nakties išgertuvės veikia ne tik jūsų figūrą, bet ir žudo plaukus.
Jei negausite pakankamai vitaminų, plaukai taps nuobodūs ir nieko negalėsite padaryti, kad juos ištaisytumėte. Taigi, pradėkite nuo pagrindų. Įsitikinkite, kad gaunate visus būtinus vitaminus ir mineralus, ypač kalcio ir geležies.
Protingas patarimas: Tyrinėkite vitaminų junginius, kuriuos galite nusipirkti be recepto. Jie jums padės, jei nebus galimybės visą laiką tinkamai maitintis. Tačiau jie neišgelbės jūsų dienos, jei nepakeisite savo mitybos!
Nupjaukite ir naudokite plaukų kaukes
Reguliarus apsilankymas salone yra visiškai privalomas jūsų plaukų sveikatai. Net jei jūsų spynos neatrodo taip, kad jas reikia kirpti, eikite į saloną kas 6–8 savaites. Jūsų plaukai jums pasakys didelį ačiū. Kuo trumpesni plaukai, tuo lengviau iš organizmo gauti vitaminų. Taigi, kai jūs pradedate savo kelią į sveikesnį karvą, eikite kirpti. Kuo trumpesnis, tuo geriau.
Plaukų kaukių pasirinkimas yra didžiulis. Dauguma jų puikiai tinka jūsų spynoms atgaivinti. Pasirinkite tuos, kurie jums labiausiai patinka (priklausomai nuo jūsų plaukų tipo) ir naudokite juos reguliariai. Jie iš karto neveiks. Poveikis bus pastebimas per 6 mėnesius.
Kai kurie populiarūs įrašai, kurie jums gali būti naudingi:
- Kaip teisingai pasirūpinti savo garbanotais plaukais
- Kaip erzinti plaukus kaip PRO
- Geriausi būdai, kaip garbanotieji plaukai banguoti
Būk sveikas
Jei nesate sveikas ir nuolat patiriate stresą, pamirškite storus plaukus. Jei kenčia jūsų kūnas ir protas, kodėl ne plaukai? Šie veiksniai yra glaudžiai susiję. Plaukai siaubingai reaguoja į stresą. Dabar pradėsite verkšlenti dėl įtempto darbo ir begalės asmeninių problemų.
Apverskite savo mąstymą. Skirkite šiek tiek laiko, kad suprastumėte, ką turite pakeisti gyvenime, kad sumažintumėte stresines situacijas. Tai ne tik paveiks jūsų plaukus, bet ir tikrai pagerins jūsų kasdienio gyvenimo kokybę.
Protingas patarimas: Apsvarstykite galimybę papildomai pailsėti, kai sergate. Darbas susirgus turi siaubingą poveikį jūsų sveikatai. Praleiskite papildomą dieną lovoje, kad pagerėtumėte. Ar tu to jau nežinojai?
Jūs tikriausiai girdėjote apie šiuos patarimus anksčiau, bet niekada nekreipėte į juos dėmesio, tiesa? Dabar pats laikas pradėti. Pamirškite apie greitus pataisymus. Jie tiesiog neveikia, kai kalbama apie jūsų sveikatą. Jei esate vyresnis nei 60 metų, išbandykite vieną iš šių šukuosenų, skirtų 60 metų amžiaus moterims su plonais plaukais.
Atminkite, kad dauguma žmonių ypatingą dėmesį skiria kitų žmonių plaukams. Jei plaukai neatrodo sveiki, žmogus automatiškai praranda taškus kitų akyse. Nesvarbu, ar tai būtų pasimatymas, ar pokalbis dėl darbo, riebūs nuobodūs plaukai sukels nelaimę. Taigi, pradėkite rūpintis plaukais dabar ir tai bus labai dėkinga. Sėkmės!
