Daugelis iš mūsų nori storesnių, ilgesnių ir sveikesnių plaukų. Sunku rasti žmogų, kuris būtų visiškai patenkintas savo plaukų išvaizda.
Tačiau dauguma nereceptinių šampūnų ir priemonių, kurios teigia, kad padeda plaukams augti, iš tikrųjų yra ne kas kita, kaip triukas. Problema ta, kad dauguma natūralių vitaminų negali būti tinkamai absorbuojami per plaukus ir odą. Jie turėtų būti vartojami per burną. Tačiau vis dar yra tam tikrų plaukų vitaminų, kurie gali paskatinti sveiką plaukų augimą.
Kaip iš tikrųjų veikia plaukų vitaminai?
Pažvelkime atidžiau į įvairius plaukų vitaminus, jų vaidmenį plaukų augime ir ar jie tikrai veikia!
- Vitaminas A - taip pat žinomas kaip retinolis. Tai yra bendras komponentas, dažniausiai randamas plaukuose ir odoje. Vitaminas A padeda reguliuoti odos riebalų gamybą. Odos riebalus ar riebalus natūraliai gamina mūsų kūnai, kurie drėkina plaukus. Šis vitaminas taip pat atlieka antioksidanto vaidmenį.
Kaip rūpintis garbanotomis - patarimai pradedantiesiems
- Vitamino B - biotino ir pantoteno rūgšties yra daugelyje skirtingų šampūnų ir plaukų kaukių. Manoma, kad biotinas yra puiki priemonė išlaikyti plaukus drėkinamus ir lanksčius. Jis turėtų užkirsti kelią plaukų lūžinėjimui ir skatinti plaukų folikulų augimą. Tačiau mūsų organizmas paprastai gamina pakankamai biotino mūsų poreikiams. Biotino trūkumas yra labai reta problema ir jo tikrai negalima išspręsti naudojant brangų šampūną.
- Vitaminas C - šis vitaminas niekaip nepaveikia mūsų plaukų augimo. Tačiau jis visada yra vitaminų kompleksuose. Tai gerai žinomas antioksidantas ir padeda išlaikyti plaukus sveikus, pašalindamas laisvuosius radikalus mūsų kūne. Laisvieji radikalai laikomi žilų ir slenkančių plaukų priežastimi.
- Vitaminas D - yra privalomas žmonėms, gyvenantiems klimato sąlygomis be pakankamai saulės. Vitamino D trūkumas yra didelė problema ir gali sukelti nemalonių pasekmių. Tačiau vitamino D perdozavimas yra dar blogesnis. Taigi, nėra jokios priežasties žaisti su juo be gydytojo recepto.
- Vitaminas E - kiekviename plaukų gaminyje yra šio vitamino. Jis ne tik kovoja su laisvaisiais radikalais, bet ir veikia kaip antioksidantas ir padidina deguonies kiekį kraujyje, kuris turėtų stimuliuoti ląstelių augimą.
Vitaminai vyrams ir moterims
Nustebsite sužinoję, kad vitaminai moterų plaukams nesiskiria nuo vitaminų vyrams. Jei kas nors bando jums parduoti „vyrų“ vitaminą, jis tiesiog naudoja paprastą reklamos triuką. Plaukų vitaminų kompleksai vyrams apims visus tuos pačius komponentus, tokius kaip A, B, C ir E. Turi būti nustatyta tinkama vitaminų dozė. Priešingu atveju organizmas tiesiog stengsis išfiltruoti vitaminų perteklių, dėl kurio jūsų kepenys bus perkrautos.
Gydytojo patarimas
Bet kuris gydytojas jums pasakys, kad jums reikia vitaminų. Sveikas kūnas užaugins ilgus, storus ir sveikus plaukus, tai paprasta. Tas pats gydytojas įspės jus nevartoti vitaminų per burną be jo patarimo. Nors galite plaukuose tepti viską, ko norite (bet kokiu atveju tai negyvas organas), turite būti labai atsargūs, ką nuryti. Vitaminų perdozavimas gali būti pavojingas. Taigi būtina žinoti, kokių vitaminų reikia jūsų organizmui, o kurie - visiškai nereikalingi.
Plaukų vitaminai tikrai veikia. Bet tik tuo atveju, jei žinote tinkamą dozę ir skiriate juos reikiamu laiku ir tinkamu būdu.
