Vieną dieną tu pabundi, pasiruošęs sutikti tą dieną. Pradedi šukuoti plaukus ir - rėk! Ar turite pirmuosius baltus ar žilus plaukus ir jums dar net 30 metų? Išsiaiškinkime, kodėl taip atsitinka!
Ar plaukai tampa balti normalu?
Žilūs plaukai yra natūralios vyrams ir moterims būdingos laiko juostos dalis ir paprastai prasideda maždaug nuo 35 metų. Žmonėms senstant, ląstelės, gaminančios melaniną (pigmentą, kuris suteikia plaukams spalvą), nustoja veikti taip, kaip anksčiau, todėl plaukai praranda spalvą.
Jūs negalite to išvengti - anksčiau ar vėliau visi turėsime baltus plaukus. Tačiau moterys linkusios nerimauti dėl šio reiškinio, ypač kai tai atsitinka anksti.
Dėl to galima kaltinti genetiką, nes tai tiesiogiai sukelia. O kas, jei niekas iš jūsų šeimos anksti nenusidažė baltais plaukais? Yra dar trys priežastys, dėl kurių jūsų plaukai gali prarasti pigmentaciją prieš jums sukakus 30 metų. Ar norite sužinoti, kodėl plaukai per anksti tampa balti? Štai trys pagrindinės to priežastys.
Problemos supratimas
Moksliniai paaiškinimai, kodėl plaukai tapo balti iki 30 metų amžiaus, yra tai, kad kai kurie žmonės turi pakitimą IRF4 geno, kuris reguliuoja melanino gamybą.
Ši problema vadinama kliniškai kanios. Tai sukelia lėtėjantis fermento tirozinazės aktyvumas. Dėl to senėja melanocitai, kurie gamina dviejų tipų melaniną: feomelaniną (raudonų ir šviesių plaukų) ir eumelaniną (rudų ir juodų plaukų).
Kaip atskirti, ar yra ertmių? Tiesiog patikrinkite natūralaus pilkumo amžių, kuris turėtų atsirasti atsižvelgiant į tirozinazės sumažėjimą jūsų organizme. Remiantis tyrimais, jūs kenčiate nuo negalavimų, jei esate pilkas prieš šį amžių:
- Kaukazas: Nuo 35 iki 45 metų.
- Azijos: Nuo 45 iki 55 metų.
- AFRIKAS: Po 55 metų.
Kodėl jūsų plaukai tampa balti?
1. Vitamino B12 trūkumas
2022 m. Indijos mokslininkų atliktas tyrimas parodė, kad vitamino B12 (dar vadinamo kobalaminu) trūkumas gali būti susijęs su ankstyvu plaukų slinkimu.
Duomenys, patvirtinantys šią informaciją, dar nėra konkretūs, tačiau rodo, kad yra ryšys tarp B12 trūkumo ir pigmento praradimo ant plaukų. Plaukų folikulų ląstelių dauginimasis priklauso nuo DNR sintezės, kuri priklauso nuo vitamino B12. Šis vitaminas taip pat padeda plaukams augti.
Štai kodėl svarbu į savo racioną įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu B12, pavyzdžiui:
- Virtos kepenys;
- Virta lašiša;
- Mielės;
- Jūros dumbliai;
- Garinti vėžiagyviai;
- Virtos vištienos kepenėlės;
- Virtos austrės;
- Virta silkė;
- Virta širdis;
- Ant grotelių keptas upėtakis;
- Javai;
- Riešutų sviestas;
- Sojos pagrindu pagaminti produktai.
2. Cigaretės
Kaip ir mūsų oda, cigarečių vartojimas taip pat sukelia ankstyvą plaukų senėjimą. Tabako įtaka plaukų slinkimui dar tiriama, tačiau mokslininkai mano, kad tai susiję su laisvųjų radikalų susidarymu. Šie radikalai pažeidžia ląsteles, gaminančias melaniną, kuris suteikia plaukams spalvą.
Norite nusiskusti plaukus? Sužinokite, kiek laiko reikia atauginti plaukus
3. Stresas
Jei įtariate, kad įtemptas jūsų kasdienis gyvenimas taip pat yra susijęs su naujais žilais plaukais, jūs teisi! Kai kurie mokslininkai gina šią priežastį, o kiti nesutinka, tačiau mokslo bendruomenė paprastai rado to įrodymų.
Pavyzdžiui, 2013 metais atliktas Niujorko universiteto tyrimas parodė, kad stresinėse situacijose pelėms žymiai padaugėjo baltų plaukų.
Kaip natūraliai pašviesinti plaukus nenaudojant jokių cheminių medžiagų
Taip būtų dėl to, kad melaniną gaminančios ląstelės paliktų savo pradinę vietą (plauko folikulo pagrinde), ir nebuvo jokių pakaitalų, kurie gamintų plaukams spalvą suteikiančią medžiagą. Šį judėjimą sukeltų streso hormonai, tokie kaip adrenokortikotropinis hormonas (AKTH).
Žiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte apie plaukų žilimo priežastis
Tačiau taip pat įrodyta, kad individui reikia genetinio polinkio turėti ankstyvus žilus plaukus dėl streso. Tai reiškia, kad pagrindinė žilų plaukų priežastis iki 35 metų vis dar yra šeimos paveldas.
